Gotowana owsianka czy pieczone jabłka z

12 Sie

0.0 00 Gotowana owsianka czy pieczone jabłka z dodatkiem jogurtu naturalnego, orzechów i cynamonu to pożywny, zdrowy i przepyszny posiłek, idealny na chłodniejsze dni. Energia netto to ciepło, które wyzwala się w organizmie podczas trawienia pożywienia (przemian katabolicznych = rozpadu) … Read More »

W ten sposób fundujesz sobie huśtawkę

12 Sie

0.0 00 W ten sposób fundujesz sobie huśtawkę glukozową, po której z pewnością obudzisz się z uczuciem zmęczenia. I choć powyższe pytania przedstawiają możliwe scenariusze, to wskazują na pierwszy i poważny błąd, jaki popełniamy. Spis treści Wartość energetyczna brutto i … Read More »

Cele, pragnienia, marzenia możemy mieć bardzo

12 Sie

0.0 00 Cele, pragnienia, marzenia możemy mieć bardzo różne, jednak wszystkie je łączy jedno … musimy mieć MOTYWACJĘ. „Drogie panie, chciałam się pochwalić, planowałam zrzucić 6 kg, a w miesiąc schudłam 10!” – pisze na forum szczęśliwa Ewa.Chodzi o to … Read More »

Co ujawnił przygotowany przez nas raport?

12 Sie

0.0 00 Co ujawnił przygotowany przez nas raport? Według definicji “suplement diety to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety, będący skoncentrowanym źródłem witamin lub składników mineralnych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub inny fizjologiczny”. Zatem dieta zupełnie … Read More »

Aby redukcja kaloryczności pokarmu odbywała

12 Sie

0.0 00 Aby redukcja kaloryczności pokarmu odbywała się w prawidłowy sposób, konieczne jest prawidłowe wyliczenie swojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Leki i suplementy różnią się regulacjami prawnymi – leki są nadzorowane przez Inspekcję Farmaceutyczną, suplementy diety przez Inspekcję Sanitarną, bo to … Read More »

Przygotowujemy je w taki sposób, aby ograniczyć

12 Sie

0.0 00 Przygotowujemy je w taki sposób, aby ograniczyć do minimum obróbkę termiczną. Takie działanie sugerują też kampanie reklamowe. Znajdź sobie zajęcie Nadmierny apetyt puka do drzwi naszej świadomości zazwyczaj wtedy, gdy nie mamy nic lepszego do roboty. Pamiętaj o … Read More »

Zastosowanie ich pomoże ci szybko schudnąć

12 Sie

0.0 00 Zastosowanie ich pomoże ci szybko schudnąć kilka kilogramów. Działa również antybakteryjnie, antynowotworowo i przeciwwirusowo. Dynia jest przede wszystkim bogatym źródłem błonnika pokarmowego. Równowaga składników odżywczych W każdym z posiłków powinno znaleźć się 30% białka, 40% węglowodanów i 30% … Read More »

Od piątego dnia należy powoli dodawać

12 Sie

0.0 00 Od piątego dnia należy powoli dodawać produkty, które spożywaliśmy podczas swojej standardowej diety – należy zacząć od wprowadzenia chudego mięsa (np. Miej świadomość, że robisz coś dobrego dla swojego zdrowia i sylwetki i nie traktuj diety redukcyjnej jako … Read More »