zawierające gluten

12 Sie

0.0 00 zawierające gluten. Warto wiedzieć: osobom umiarkowanie aktywnym zaleca się picie przynajmniej 8 szklanek niegazowanej wody mineralnej dziennie. Piękne uczucie, spełnione marzenie i spełniona lista… czułam się dokładnie tak, jak to sobie wyobraziłam, a może lepiej, bo nie spodziewałam … Read More »

Zapotrzebowanie człowieka na białko jest

12 Sie

0.0 00 Zapotrzebowanie człowieka na białko jest ściśle zależne od wieku, stanu zdrowia czy aktywności fizycznej. oczyszczanie organizmu Powrót do normalnego jedzenia po zakończeniu kuracji sokowej Proces wychodzenia z diety sokowej powinien przebiegać stopniowo i ostrożnie – organizm na nowo … Read More »

Zdecydowałam się na nią, ponieważ w

12 Sie

0.0 00 Zdecydowałam się na nią, ponieważ w poprzednich latach stosowałam przeróżne diety, bez widocznych rezultatów. – Jak to wygląda w przypadku beta-karotenu i retinolu (witaminy A)? Wykazano, że spożywanie warzyw i owoców bogatych w karotenoidy zmniejsza ryzyko wystąpienia raka … Read More »

Wyeliminuj z diety smalec, tłusty boczek,

12 Sie

0.0 00 Wyeliminuj z diety smalec, tłusty boczek, słoninę i tłuste mięsa. Znacznie bardziej podobają mi się wysportowane, atletyczne sylwetki, po których widać, że ciało zna wysiłek fizyczny W związku z powyższym postanowiłam zmienić podejście. Ruch fizyczny to 20% sukcesu, … Read More »

Zastosowanie ich pomoże ci szybko schudnąć

12 Sie

0.0 00 Zastosowanie ich pomoże ci szybko schudnąć kilka kilogramów. Działa również antybakteryjnie, antynowotworowo i przeciwwirusowo. Dynia jest przede wszystkim bogatym źródłem błonnika pokarmowego. Równowaga składników odżywczych W każdym z posiłków powinno znaleźć się 30% białka, 40% węglowodanów i 30% … Read More »

Cele, pragnienia, marzenia możemy mieć bardzo

12 Sie

0.0 00 Cele, pragnienia, marzenia możemy mieć bardzo różne, jednak wszystkie je łączy jedno … musimy mieć MOTYWACJĘ. „Drogie panie, chciałam się pochwalić, planowałam zrzucić 6 kg, a w miesiąc schudłam 10!” – pisze na forum szczęśliwa Ewa.Chodzi o to … Read More »

W jabłkach najwięcej pektyn znajduje się w

12 Sie

0.0 00 W jabłkach najwięcej pektyn znajduje się w gniazdach nasiennych, których, niestety, nie jadamy. Jak więc się to stało, że duża część z nas nawet nie słyszała tej nazwy? Rukiew wodna to roślina z rodziny kapusiowatych, zawierająca najważniejsze składniki … Read More »

Oprócz tego motywuje do dalszego przestrzegania

12 Sie

0.0 00 Oprócz tego motywuje do dalszego przestrzegania diety i wykonywania ćwiczeń. Zjawisko to jest niekorzystne zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i kondycji psychicznej, ponieważ osłabia motywację oraz wiarę w sukces i własne możliwości. Ma także bardzo mało kalorii. Weź … Read More »

Najlepiej jeśli to będzie niegazowana woda

12 Sie

0.0 00 Najlepiej jeśli to będzie niegazowana woda mineralna. Trawienie przyspieszają: oregano, bazylia, cynamon, imbir estragon. Katowanie się na siłowni czy zaczynanie każdego dnia od przebieżki po parku będą nieefektywne, jeśli nie zadbasz o zbilansowane odżywianie. Bezpieczeństwo Aby zapewnić trwałość … Read More »