Najlepsze efekty obserwuje się przy wysokich

12 Sie

0.0 00 Najlepsze efekty obserwuje się przy wysokich dawkach, czyli 1011 CFU (jednostek tworzących kolonię), a najskuteczniejsze w biegunkach u dzieci są szczepy Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces cerevisiae boulardii lyo i Enterococcus faecium LAB SF68. Efekt jest jednak widoczny głównie … Read More »

Mam nadzieję, że już rozumiesz, co chciałam

12 Sie

0.0 00 Mam nadzieję, że już rozumiesz, co chciałam powiedzieć i do czego zmierzam … motywację musisz mieć w sobie. Spiruliną powinny zainteresować się także osoby, które mają problem z wypadaniem włosów – może ona wykazywać pozytywne działanie na kosmyki, … Read More »

Przygotowujemy je w taki sposób, aby ograniczyć

12 Sie

0.0 00 Przygotowujemy je w taki sposób, aby ograniczyć do minimum obróbkę termiczną. Takie działanie sugerują też kampanie reklamowe. Znajdź sobie zajęcie Nadmierny apetyt puka do drzwi naszej świadomości zazwyczaj wtedy, gdy nie mamy nic lepszego do roboty. Pamiętaj o … Read More »

W ten sposób fundujesz sobie huśtawkę

12 Sie

0.0 00 W ten sposób fundujesz sobie huśtawkę glukozową, po której z pewnością obudzisz się z uczuciem zmęczenia. I choć powyższe pytania przedstawiają możliwe scenariusze, to wskazują na pierwszy i poważny błąd, jaki popełniamy. Spis treści Wartość energetyczna brutto i … Read More »

Aby nie wywoływać zbyt dużego deficytu

12 Sie

0.0 00 Aby nie wywoływać zbyt dużego deficytu kalorycznego, konieczne jest włączenie do jadłospisu źródeł zdrowego tłuszczu. Problemy ze schudnięciem mogą mieć podłoże w reakcjach obronnych organizmu, który – pozbawiony codziennej dawki składników odżywczych – magazynuje energię w postaci tkanki … Read More »

Jedz powoli i nie rób innych rzeczy podczas

12 Sie

0.0 00 Jedz powoli i nie rób innych rzeczy podczas jedzenia- pisałam o tym kilka razy. Zbyt restrykcyjne wymagania i oczekiwanie zera odstępstw od zakładanych nowych nawyków żywieniowych sprawiały, że po pierwsze, weekend przed dietą nieźle sobie folgowałam – w … Read More »

Trochę mnie przerażało, że moje porcje

12 Sie

0.0 00 Trochę mnie przerażało, że moje porcje zostaną okrojone do minimum, a ulubione produkty polecą z menu na pierwszym miejscu. Zadbaj o to, by posiłki na Twoim talerzu zapewniały przede wszystkim porcję węglowodanów złożonych, białka, błonnika i witamin. Warto … Read More »

Następnie przesuwaj powietrze z jednej strony na

12 Sie

0.0 00 Następnie przesuwaj powietrze z jednej strony na drugą, napinając przy tym mięśnie twarzy. Dzięki temu przejście na dietę sokową będzie mniej drastyczną zmianą dla organizmu. Na początku pacjent może skarżyć się zaparcia lub biegunki, wymioty, bóle brzucha, które … Read More »

Jeśli czujesz niedosyt informacji i chciałbyś

12 Sie

0.0 00 Jeśli czujesz niedosyt informacji i chciałbyś wiedzieć więcej na temat tego, jak przyspieszyć trawienie, powinieneś też dowiedzieć się, jakie ćwiczenia są dla Ciebie wskazane. soku z cytryny, octu winnego, jogurtu beztłuszczowego). Przedstawiamy wskazówki, od których warto zacząć przygodę … Read More »